г. Ростов-на-Дону,
пер. Оренбургский, д. 31
+7 (863) 243-66-90
+7 (863) 231-21-21
 
ДОКТОРА МЕДИЦИНСКИЕ УСЛУГИ ЦЕНЫ АКЦИИ ИНФОРМАЦИЯ КОНТАКТЫ

 

Пластическая хирургия
Медицинские Справки
УЗИ
Врачебная косметология
Гинекология
Урология
ЛОР
Офтальмология
Ортопедия и травматология
Кардиология
Флебология
Диагностика
Терапия
Мануальная терапия
Неврология
Психология
Онкология
Дерматохирургия
Физиотерапия
Эндокринология
Диетология ►
Трихология
Общая хирургия
Проктология
Дерматовенерология
Глазное протезирование
Комплексное медицинское обследование

     Диетология

Диетология в Ростове-на-Дону

В современных жизненных условиях растет большое количество людей, предрасположенных или страдающих ожирением. Происходит подавление физиологических регуляторных механизмов нормальной массы тела, стимуляция потреблять большее количество пищи, ограничение затрат энергии. При этом изменяется энергетический баланс и увеличивается масса тела.

Первым же делом нужно отучить себя не приобретать вредные для здоровья продукты.

Необходимые продукты подразделяются на 3 группы: первую группу составляют продукты, разрешенные для употребления без каких либо ограничений; вторую группу – продукты, употреблять которые нужно умеренно; третья группа состоит из продуктов, которые нужно употреблять по минимуму или вовсе отказаться от их употребления.

Перед тем как пойти за продуктами питания в магазин, необходимо составить список, чтобы не приобретать продукты на пустой желудок. Врач-диетолог МЦ «Ревиталь Дон» (г. Ростов-на-Дону) даст наставления о том, какие продукты полезны.

Обязательной является необходимость справедливой оценки качества покупаемых продуктов питания.

Необходимо заблаговременное составление меню на завтрак, обед и ужин. С помощью опытного диетолога МЦ «Ревиталь» можно спланировать меню для здоровых «перекусов». Худеть нужно правильно, чтобы не нанести вред пищеварительной системе и коже.

Диетолог даст предписания по величине порций, их нужно обязательно соблюдать. Питаясь в сети общественного питания, можно заказывать только блюда не содержащие излишки жиров и простые углеводы.

В процессе приготовления пищи как можно максимально отказаться от животных жиров.

Совет всех диетологов: прием пищи должен быть не менее 4-х раз за день.

Более сытными должны быть обеды и конечно завтраки, а менее – ужины.

В том случае, если удалось понизить массу тела, следующим важным этапом будет удержание достигнутого результата лечебного процесса.

«Волшебной таблетки», которая бы в один момент запустила процесс похудения, не существует. Обязательна совместная работа врача и пациента, доверие врачу и понимание.

Записаться на прием к врачу-диетологу можно, позвонив по телефону, указанном на нашем сайте.




© 2007-2017 Медицинский Центр «Ревиталь»

Лицензии
 

web
analytics